क्या मैं रोजाना कसरत कर सकता हूं?

वर्कआउट करने से वज़न कंट्रोल में रहता है

अगर आप रोज़ाना एक्सरसाइज़ करते हैं तो इससे आपका वज़न बढ़ता नहीं है और कंट्रोल में रहता है। जब आप फिज़िकल एक्टिविटी करते हैं, तो इससे शरीर की कैलोरीज़ बर्न होती हैं।